Ich möchte sehr gerne das eine oder andere Kilo loswerden und würde daher jetzt mal von euch wissen, welches Brot sich denn am besten eignet, wenn man gesund und gezielt abnehmen möchte?
In einem Artikel unter https://www.vollkornbrot.net/ habe ich zum Beispiel gelesen, dass das Vollkornbrot diesbezüglich sehr gut sein soll.
Hi Ich würde mal sagen, am besten gar kein Brot. :) Wenn du abnehmen möchtest, dann wäre es nicht schlecht mal ganz auf Brot bzw. auf Kohlenhydrate und Süßigkeiten zu verzichten. Eine Ernährungsumstellung ist wichtig und online kannst du gute Ernährungstipps und Pläne finden, die dir weiterhelfen können. Empfehlenswert ist auf jeden Fall mehr Gemüse und Obst zu essen. Ich mixe mir zum Frühstück zum Beispiel sehr gerne einen Smoothie. Das würde ich dir auch empfehlen, da dieser schon am Morgen die Verdauung anregt und einfach den Stoffwechsel ein bisschen in Schwung bringt, der leider oft etwas einrosten kann. Ich benutze für meine Smoothies auch gerne Super Food, wie zum Beispiel Rote Beete Pulver.
Da für die Verdauung grüne Smoothies empfohlen werden und ich diese Farbe gar nicht ausstehen kann, gebe ich sehr gerne dieses Rote Beete Pulver www.vitaminexpress.org/de/rote-beete-pulver-kaufen dazu. Es gibt dem Getränk nicht nur eine schöne Farbe, es ist dazu auch super gesund und enthält viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Versuch es mal mit einer ganz anderen Ernährung und natürlich Sport, darauf darfst du nicht verzichten, wenn du gesund abnehmen möchtest. LG
Saarlodrio´s Plauder Stübchen
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09.09.2018 15:45
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